อาหารเสริมผู้ชาย เพิ่มขนาดน้องชายHULK อาหารเสริมท่านชายชั้น

เข้าใจในเรื่องฮอร์โมนเพศชาย รวมทั้งการใช้ อาหารเสริมเพศชาย
ฮอร์โมนเพศชาย หรือฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน (Testosterone) ยาเพิ่มขนาด อาหารเสริมผู้ชาย ที่มีความสำคัญต่อระบบต่างๆภายในร่างกายของคุณสุภาพบุรุษทั้งหลาย โดยเหตุนั้น การศึกษาหาความรู้เกี่ยวกับฮอร์โมนนี้ให้มากเพิ่มขึ้นรวมทั้งรู้จักดูแลตัวเองเพื่อฮอร์โมนอยู่ในระดับที่เหมาะสม ก็เลยเป็นแถวทางหนึ่งที่ผู้ชายจะอุดหนุนสุขภาพที่เกี่ยวข้องทางร่างกายให้แข็งแรงได้

ฮอร์โมนเพศชาย หรือ ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน ถูกผลิตขึ้นรอบๆอัณฑะของเพศชาย ปฏิบัติภารกิจควบคุมระบบหลักการทำงานของระบบต่างๆภายในร่างกาย และช่วยปรับให้ลักษณะภายนอกของเพศชายมองสมชายเยอะขึ้นอย่างไรก็ตาม บางทีอาจพบฮอร์โมนชนิดนี้ในสตรีได้ด้วยเหมือนกัน แต่ว่าก็มีจำนวนน้อยมาก

การทำงานที่ธรรมดา อาหารเสริมผู้ชาย

ฮอร์โมนเพศชาย มีความสำคัญต่อเกือบทุกระบบภายในร่างกายของเพศชาย โดยมีบทบาทดังนี้ คงความแข็งแรงรวมทั้งรักษามวลกล้าม รักษาความหนาแน่นของมวลกระดูก มีส่วนช่วยสำหรับการสร้างเม็ดเลือด การเผาไขมัน แล้วก็การสร้างสเปิร์ม ส่งผลให้เกิดขนตามร่างกายและจากนั้นก็บริเวณใบหน้า ช่วยทำให้เกิดความต้องการทางเพศ เพิ่มขนาดของของลับรวมถึงอัณฑะเมื่อเกิดความรู้สึกทางเพศ อาหารเสริม
โดยทั่วไป เพศชายจะมีระดับฮอร์โมนเพศชายอยู่ที่ 270-1070 ท้องนาโนกรัม/ดล. รวมถึงมีค่าเฉลี่ยอยู่ที่ 679 ทุ่งนาโนกรัม/ดล. ถ้าหากว่ามีสุขภาพแข็งแรง ระดับฮอร์โมนเพศชายจะอยู่ที่ 400-600 นาโนกรัม/ดล. โดยเพศชายจะหรูหราฮอร์โมนนี้มากที่สุดในตอนวัยรุ่นไปตราบจนกระทั่งวัยผู้ใหญ่ทีแรกๆ แล้วต่อจากนั้นจะเริ่มมีจำนวนต่ำลงเรื่อยๆเมื่อแก่เพิ่มขึ้น โดยลดน้อยลงราว 1 เปอร์เซ็นต์ทุกปีด้านหลังแก่ 30 หรือ 40 ปีขึ้นไป รวมทั้งจะเกิดการเปลี่ยนแปลงภายในร่างกายที่แสดงถึงการมีฮอร์โมนเพศชายลดน้อยลงอย่างเห็นได้ชัดในช่วงอายุวัยกลางคน หรือเมื่อมีอายุ 60 ปีขึ้นไป
แบบไหนที่ไม่ดีเหมือนปกติ
สำหรับปริมาณฮอร์โมนเพศชายที่ลดน้อยลงหรือเพิ่มมากขึ้นกระทั่งอย่างยิ่งจะก่อให้เสียสมดุลของฮอร์โมนเพศ แล้วก็เอามา ซึ่งการก่อให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพได้ท้ายที่สุด โดยเว้นแต่อายุที่เป็นปัจจัยหลักแล้ว ยังมีต้นเหตุอื่นๆที่นำมาซึ่งการทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายผันแปรได้

โดยสาเหตุที่อาจจะทำให้ปริมาณฮอร์โมนเพศชายลดลงได้ มีดังนี้ การได้รับบาดเจ็บที่อัณฑะ การดูแลรักษาโรคมะเร็ง ซึ่งอาจมีผลกระทบต่อระบบแพร่พันธุ์ด้วย ดังเช่นว่า กระบวนการทำรังสีรักษา กระบวนการทำเคมีบรรเทา การเจ็บป่วยด้วยโรคเรื้อรัง อย่างเช่น โรคอ้วน โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพเกี่ยวกับไต โรคภูมิคุมกันบกพร่อง โรคตับอักเสบ การติดสุรา ความเคร่งเครียด

ในตอนที่การมีจำนวนฮอร์โมนเพศชายสูงกว่าระดับธรรมดานั้นบางทีอาจมีผลได้ทั้งในทางที่ดีและไม่ดี ผลดีหมายคือช่วยปรับระดับความดันเลือดปกติ ทั้งลดการเสี่ยงต่อโรคอ้วนและก็สถานการณ์หัวใจขาดเลือดได้ด้วย แต่ว่าตรงกันข้าม ปริมาณฮอร์โมนเพศชายที่สูงมากเกินไปอาจส่งผลให้เพศชายมีลัษณะทิศทางบริโภคแอลกอฮอล์หรือดูดบุหรี่มากขึ้นเรื่อยๆ รวมทั้งอาจทำให้มีอารมณ์หยาบมากยิ่งกว่าปกติ ซึ่งการใช้อารมณ์นั้นอาจส่งผลให้เสี่ยงต่อการได้รับบาดเจ็บ และก็อาจรุนแรงถึงขนาดมีความประพฤติการใช้ความร้ายแรงทางเพศหรือก่ออาชญากรรมได้อีกด้วย

พวกเราสามารถตรวจวัดได้เช่นไร?

การวัดระดับฮอร์โมนเพศชายทำได้ด้วยการวิเคราะห์เลือด โดยแพทย์จะนำตัวอย่างเลือดไปตรวจปริมาณฮอร์โมน หากพบว่ามีฮอร์โมนเพศชายอยู่ในระดับที่เปลี่ยนไปจากปกติ คนไข้บางทีอาจต้องเข้ารับการตรวจด้วยแนวทางอื่นๆเสริมเติม จากนั้นจะนำผลที่เกิดมาพินิจพิจารณาเพื่อวางแผนรักษาต่อไป
สภาวะฮอร์โมนเพศชาย เปลี่ยนไปจากปกติสามารถรักษาได้ด้วยการใช้ยาฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนทดแทนปริมาณฮอร์โมนที่ต่ำลงไป ซึ่งปัจจุบันนี้ยาฮอร์โมนดังที่กล่าวผ่านมาแล้วก็มีให้เลือกใช้มากไม่น้อยเลยทีเดียวต้นแบบ เช่น ยาฉีด แผ่นติด ยาทาภายนอก ยาเพิ่มขนาด หรือเจล โดยแพทย์จะเป็นคนพิจารณาว่าควรเลือกใช้ยาชนิดใดตามควรต่อคนไข้แต่ละราย
คุณลักษณะเด่นของการดูแลและรักษาด้วยการใช้ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนเป็นฮอร์โมนนี้จะช่วยเพิ่มปริมาณเม็ดเลือดแดงของผู้ชาย แล้วหลังจากนั้นก็รีบการเติบโตของอัณฑะ ส่วนข้อผิดพลาดเป็นอาจทำให้หน้าอกขยายใหญ่ขึ้น และไม่เหมาะสมกับคนไข้ชายที่เป็นโรคโรคมะเร็งต่อมลูกหมากหรือโรคมะเร็งเต้านม การใช้ฮอร์โมนดังที่ได้กล่าวมาแล้วจำเป็นที่จะต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิด ส่วนระดับฮอร์โมนเพศชายที่ไม่ดีเหมือนปกติเนื่องแต่โรคหรือความแตกต่างจากปกติอะไรบางอย่าง หมอจะรักษาตามเหตุนั้นๆถัดไป

ดูแลตัวเองยังไง

1.พักให้พอเพียง จากการศึกษาการนอนไม่พอจะมีผลให้ฮอร์โมนเพศชายน้อยลง ทั้งยังส่งผลต่อความรู้ความเข้าใจสำหรับการปฏิบัติงานแล้วก็ขั้นตอนการทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันอีกด้วย
2.ควบคุมน้ำหนักให้เข้าขั้นมาตรฐาน สถานการณ์อ้วนเป็นอีกเหตุหนึ่งที่ทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายลดน้อยลง การลดน้ำหนักก็เลยบางทีอาจช่วยทำให้หรูหราฮอร์โมนนี้สูงขึ้นได้
3.รู้จักคลายเครียด งานศึกษาวิจัยชิ้นหนึ่งชี้ว่าฮอร์โมนคอร์ติซอลที่เกิดขึ้นมาจากความตึงเครียดอาจไปขวางหลักการทำงานของฮอร์โมนเพศชายได้ จำเป็นจะต้องมานะบากบั่นตระเตรียมกับความเคร่งเครียดด้วยวิธีการต่างๆได้แก่ ควบคุมสติ ฝึกซ้อมการหายใจ ออกกำลังกาย ทำกิจกรรมที่ช่วยให้รู้สึกทุเลา
4.กินอาหารที่มีสังกะสีรวมถึงแมกนีเซียม เหตุเพราะเป็นสารอาหารที่ช่วยรักษาระดับฮอร์โมนเพศชายได้ โดยอาหารที่อุดมไปด้วยสังกะสี อาทิเช่น เนื้ิิอสัตว์ หอยนางรม พืชญาติพี่น้องถั่ว แล้วก็เมล็ดพืชต่างๆส่วนแมกนีเซียมนั้นพบได้บ่อยในผักปวยเล้ง อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ แล้วก็ถั่วดิน
5.เพิ่มไขมันดีในอาหาร ฮอร์โมนเพศชายนั้นสร้างขึ้นจากคอเลสเตอรอล ยาเสริมสมรรถภาพชาย ยาแก้หลั่งเร็วถาวร Hulk อาหารเสริมเพศชาย ในร่างกาย ผู้ชาย อาหารเสริม ควรต้องรับประทานอาหารที่มีไขมันดีเยี่ยมขึ้น อย่างเช่น ปลามหาสมุทรน้ำลึก อะโวคาโด แต่ แม้ว่าจะเป็นไขมันประเภทที่ดี แม้กระนั้นคนซื้อ ยาเพิ่มขนาด
6.เพิ่มไขมันดีในของกิน ฮอร์โมนเพศชายนั้นผลิตจากคอเลสเตอรอลภายในร่างกาย เพศชายจำเป็นจะต้องกินอาหารที่มีไขมันดียอดขึ้น อย่างเช่น ปลาสมุทรน้ำลึก อะโวคาโด แต่ว่า แม้ว่าจะเป็นไขมันจำพวกที่ดี แม้กระนั้นคนซื้อก็ ยาแก้หลั่งเร็ว น่าจะกินในจำนวนพอดีเป๊ะเช่นเดียวกัน รับประทานปลามากขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งปลาสมุทรอย่างแซลมอน ทูน่า และก็แมคเคอเรล เนื่องจากไม่เพียงแต่มีไขมันดีในจำนวนที่เหมาะสมแล้ว แต่ยังอุดมไปด้วยวิตามินดี ซึ่งจะช่วยสนับสนุนขั้นตอนการผลิตฮอร์โมนให้ปฏิบัติการได้ดิบได้ดีขึ้น
7.ลดการรับประทานน้ำตาล เนื่องจากมีการทำความเข้าใจพบว่าการทานอาหารที่มีน้ำตาลทำให้ฮอร์โมนเพศชายลดน้อยลงได้ถึง 25 เปอร์เซ็นต์ จำเป็นต้องลดการรับประทานน้ำตาลเพื่อเลี่ยงการเสี่ยงด้านนี้
8.หลบสารเคมีบีพีเอ (BPA) การศึกษาเรียนรู้บางชิ้นชี้ว่า การทำงานที่จะต้องสัมผัสกับสารเคมีบีพีเอต่อเนื่องกันเป็นระยะเวลาที่นานๆ ซึ่งสารนี้พบได้ในบรรจุภัณฑ์ใส่ของกินแบบพลาสติก อาจมีผลให้ระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำลงมากกว่าคนทั่วไปได้
9.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การบริหารร่างกายช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายได้ โดยเฉพาะการบริหารร่างกายแบบเวทเทรนนิ่ง ทั้งยังช่วยให้สุขภาพแข็งแรงและก็ลดความตึงเครียดได้อีกด้วย
10.ดื่มแอลกอฮอล์ ถึงแม้ว่าพอดิบพอดี การดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ในจำนวนที่มากเกินไปส่ง ผลให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายมากยิ่งขึ้นและทำให้อัณฑะหดตัวลง ซึ่งกระทบต่อการสร้างฮอร์โมนเพศชาย เพศชายจำเป็นจะต้องดื่มแอลกอฮอล์ในจำนวนเหมาะเจาะเท่านั้นเองหมายความว่าไม่เกินวันละ 2 ดื่มมาตรฐาน

ปัจจัยสำคัญที่ทำให้ฮอร์โมนต่ำลง

โดยทั่วไป Testosterone จะดูดีที่ 300-1,000 ท้องนาโนกรัมต่อดล. แม้กระนั้นเมื่ออายุเริ่มมากยิ่งขึ้นร่างกายจะผลิต Testosterone หรือฮอร์โมนเพศชายได้น้อยเกินไป นอกจากนี้ การกระทำการดำรงชีวิตก็อาจกระทบต่อระดับฮอร์โมนเพศชายได้โดยที่ไม่ทันรู้ตัว ไม่ว่าจะเป็นการปฏิบัติ…

• การกินของทอด ของมัน หรือขนม
• การปลดปล่อยให้น้ำหนักตัวมากเกิน มีภาวการณ์อ้วนอ้วน
• การดื่มแอลกอฮอล์ทุกวันหรือทุกอาทิตย์ อาหารเสริมผู้ชาย ดูดบุหรี่จัด
• การปลดปล่อยให้ตนเองพบเห็นกับสภาวะความเครียด
• พักไม่พอ เตรียมการ จัดการความเคร่งเครียดมิได้

อาหารเสริม “HULK” (ฮัค) ช่วยคุณได้

การให้ อาหารเสริม หรือ ยาเสริมความสามารถชาย อาหารเสริมเพศชาย มีด้วยกันหลายหนทาง ยาเพิ่มขนาด แต่ละวิถีทางก็มีคุณลักษณะเด่นและข้อกำหนดที่ต่างกันออกไป แพทย์จะให้คำปรึกษาและตกลงปลงใจร่วมกับผู้ป่วยเพื่อเลือกทางที่สมควรในแต่ละคน ไม่สมควรเลือกซื้อยาใช้เอง และควรศึกษาจุดเด่นและก็ข้อจำกัดของการเพิ่มฮอร์โมนเพศชายที่ควรจะรู้ ก่อนตัดสินใจ
• การรับประทานฮอร์โมนเพศชาย อาหารเสริมผู้ชาย เป็นแนวทางที่ง่ายรวมถึงสบาย แม้กระนั้นจำเป็นต้องทานฮอร์โมนร่วมกับอาหารที่มีไขมัน เพื่อฮอร์โมนเกาะไขมันเข้าไปในร่างกาย และก็ควรต้องออกกำลังกายหรือควบคุมน้ำหนักเพื่อคุ้มครองป้องกันโรคอ้วน
• การฉีดฮอร์โมนเพศชาย เป็นแถวทาง One Stop Service ที่ใช้เวลาไม่นาน ฉีดครั้งเดียวก็สามารถครองชีพตามธรรมดาได้ มีทั้งแบบฉีดทุก 3 อาทิตย์ หรือทุก 3 เดือน ขึ้นอยู่กับสิ่งที่มีความต้องการของคุณสุภาพบุรุษ ยาเพิ่มขนาด ยาเสริมสมรรถภาพชาย
• การใช้เจลเพิ่มฮอร์โมน เป็นกรรมวิธีการ อาหารเสริมผู้ชาย ให้ฮอร์โมนตอบแทนที่ได้ผลลัพธ์ที่ดี จะเริ่มทาตรงหัวไหล่ ต้นแขน หรือพุงในตอนเช้า เป็นประจำแต่ละวัน

การปฎิบัติตัวการ เป็นสิ่งสำคัญรวมทั้งสำคัญ

กรรมวิธีการดูแลตัวเองของคุณสุภาพบุรุษเพื่อจัดแจงวัยทองนั้นไม่ได้ทำยาก ขอเพียงแค่เปิดใจรวมทั้งพร้อมเปลี่ยนความประพฤติการใช้ชีวิตในด้านต่างๆอย่างเช่น
1.อาหาร หลบหลีกของกินรสหวาน เน้นรับประทานอาหารที่ช่วยเสริมสร้างฮอร์โมนเพศชาย เช่น ผักใบเขียว ถั่ว ไข่แดง แตงโม หรือหอยนางรม (คนที่มีสภาพการณ์คอเลสเตอรอลสูงต้องระวัง ควรจะขอความเห็นชอบแพทย์แล้วก็เลือกรับประทานให้เหมาะสมกับร่างกาย)

2.บริหารร่างกาย ย้ำจำพวกกีฬาที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามผูกใหญ่ ได้แก่ ขี่จักรยาน ตีสควอช

3.จิตใจ คิดบวกแล้วก็รู้วิถีทางจัดเตรียมกับความตึงเครียด ซึ่งสิ่งที่จำเป็นที่ช่วยปรับปรุงจิตใจได้อย่างดีเยี่ยมเป็น แรงใจแล้วหลังจากนั้นก็ความรู้ความเข้าใจจากคนในครอบครัว

สำหรับคุณสุภาพบุรุษท่านใดที่อาการวัยทองก่อกวนและก็มีผลกระทบกับการใช้ชีวิต ยาแก้หลั่งเร็ว ควรจะพบหมอเพื่อปรึกษาและจากนั้นก็ทำตามอย่างข้อเสนอแนะอย่างใกล้ชิด โดยหมอบางหนอาจกระทำการเจาะเลือดเพื่อวัดระดับฮอร์โมนเพศว่าลดลงมากมายก่ายกองน้อยมากแค่ไหน มีความร้ายแรงในระดับใด แล้วก็เกี่ยวโยงกับต้นเหตุอื่นไหม ซึ่งทางรักษาอาการวัยทองนั้นมีหลายต้นแบบ ตั้งแต่การบูรณะจิตใจไปจนกว่าการใช้ยา มีทั้งยาใช้ภายนอกน ยาทาภายนอก รวมถึงยาฉีด

ฮอร์โมนความรัก

ออกซิโตซิน (Oxytocin) เป็นฮอร์โมนที่สร้างจากต่อมใต้สมอง หน้าที่หลักๆเป็น ฮอร์โมนที่ควรต้องสำหรับการคลอดลูกแล้วหลังจากนั้นก็ให้นมลูก ยิ่งกว่านั้นยังทำให้เกิดความสัมพันธ์ผูกพันที่ยิ่งใหญ่ของแม่และก็ลูก จุดหลักของออกสิโตสิน เป็นฮอร์โมนที่กระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดความเกี่ยวเนื่องกับคนอื่นด้วยเหมือนกัน การกอด จับมือ หรือการร่วมเพศจะมีผลให้สมองหลั่งออกสิโตสินมากขึ้น สิ่งที่ตามมาเป็น เราจะรู้สึกผูกพัน รัก เข้าอกรู้เรื่องคู่สามีภรรยามากขึ้นเรื่อยๆมีความรักเดียวใจเดียว ด้วยเหตุฉะนี้ออกซิโตซิน ก็เลยมีชื่อเล่นมากไม่น้อยเลยทีเดียวว่า LOVE HORMONE และก็ HUGHORMONE

ผลดีที่สำคัญ
การที่ร่างกายหลั่ง LoveHormone ออกมายังมีผลให้เกิดผลในด้านดีอย่างอื่นอีกเพียบเลย ไม่ว่าจะเป็น ยาเพิ่มขนาด ลดความเครียด เห็นอกเห็นใจผู้อื่น โรแมนติกมากยิ่งขึ้น
ยิ่งกว่านั้นยังมีฮอร์โมนที่ออกฤทธิ์ละม้ายกับออกสิโตสินด้วย เป็นต้นว่าเช่